Por Qué Dormimos De Mattew Walker- Paidos
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Características principales
Título del libro | Por Qué Dormimos |
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Serie | N/a |
Autor | Matthew Walker |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas: 376
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 455 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: N/a
Género del libro: Divulgación Científica
Subgéneros del libro: Ciencia
Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano
Edad mínima recomendada: 8 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9789501298956
Descripción
Somos Planeta de Libros Argentina
Te presentamos: Por qué dormimos
Autor: Mattew Walker
Reseña:
Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. ¿Por qué? Durante la vigilia estamos conectados con todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando cerramos los ojos, somos totalmente improductivos y quedamos a merced de nuestros predadores. Si no cedemos al deseo de dormir, la presión de nuestro organismo por desconectarse durante unas horas va en aumento a tal punto que desoír el llamado de este instinto puede causarnos la muerte. ¿Qué es tan importante como para que dejemos cualquier cosa de lado (corriendo todo tipo de riesgos) con tal de cumplir con esta necesidad? Por mucho tiempo, la enigmática inutilidad del sueño desconcertó a los científicos. Ahora sabemos que dormir es uno de las actividades más importantes de la vida tal como la conocemos. Su compleja arquitectura sigue siendo un desafío, que Matthew Walker desentraña en este libro apasionante, al ofrecernos una exploración revolucionaria del sueño y de cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.La aniquilación del descanso nocturno a manos del imperativo de hiperproductividad está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, y expectativa de vida, así como en la educación de nuestros hijos. Es hora de que reclamemos nuestro derecho a toda una noche de descanso, sin vergüenza y sin el estigma perjudicial de la pereza. Porque es más sencillo decirlo que hacerlo, Walker cierra esta fascinante exploración con doce consejos para un sueño saludable.
Detalle
Libro Nuevo
Paginas:376
Peso:455
Grueso:2
Ancho:15
Alto:23
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