Características

  • Título del libro Por qué dormimos
  • Autor Mattew Walker
  • Idioma Español
  • Editorial Paidós
  • Formato Papel
  • Género del libro Ciencia
  • Tipo de narración Ciencia
  • Edad mínima recomendada 15 años
  • Edad máxima recomendada 99 años
  • ISBN 9789501298956

Descripción del producto

Somos Planeta de Libros Argentina

Te presentamos: Por qué dormimos
Autor: Mattew Walker

Reseña:

Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo. ¿Por qué? Durante la vigilia estamos conectados con todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando cerramos los ojos, somos totalmente improductivos y quedamos a merced de nuestros predadores. Si no cedemos al deseo de dormir, la presión de nuestro organismo por desconectarse durante unas horas va en aumento a tal punto que desoír el llamado de este instinto puede causarnos la muerte. ¿Qué es tan importante como para que dejemos cualquier cosa de lado (corriendo todo tipo de riesgos) con tal de cumplir con esta necesidad? Por mucho tiempo, la enigmática inutilidad del sueño desconcertó a los científicos. Ahora sabemos que dormir es uno de las actividades más importantes de la vida tal como la conocemos. Su compleja arquitectura sigue siendo un desafío, que Matthew Walker desentraña en este libro apasionante, al ofrecernos una exploración revolucionaria del sueño y de cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.La aniquilación del descanso nocturno a manos del imperativo de hiperproductividad está teniendo un impacto catastrófico en nuestra salud, y expectativa de vida, así como en la educación de nuestros hijos. Es hora de que reclamemos nuestro derecho a toda una noche de descanso, sin vergüenza y sin el estigma perjudicial de la pereza. Porque es más sencillo decirlo que hacerlo, Walker cierra esta fascinante exploración con doce consejos para un sueño saludable.

Detalle
Libro Nuevo
Paginas:376
Peso:455
Grueso:2
Ancho:15
Alto:23

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Por Qué Dormimos De Mattew Walker- Paidos

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