Pack Recupera Tu Mente + Encuentra Tu Persona Vitamina
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CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | Pack Encuentra tu Persona Vitamina + Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida - Marian Rojas EstapĂ© |
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Autor | Marian Rojas Estapé |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Espasa |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2024 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas: 300
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 0 g
GĂ©nero del libro: Autoayuda
SubgĂ©neros del libro: PsicologĂa
Tipo de narración: Sin género
VersiĂłn del libro: Fisico
Tamaño del libro: Grande
ColecciĂłn del libro: Fuera de colecciĂłn
Edad mĂnima recomendada: 15 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9789508523334,9789508523679
DescripciĂłn
Sinopsis de Recupera tu mente, reconquista tu vida
CĂłmo rescatar la atenciĂłn perdida en un mundo distraĂdo e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atenciĂłn? ÂżHas sentido ansiedad Ăşltimamente? ÂżToleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificaciĂłn instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de mĂşltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atenciĂłn a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atenciĂłn perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas EstapĂ©, con su estilo divulgativo y cientĂfico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cĂłmo afecta en la bĂşsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del dĂa, en la percepciĂłn del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar quĂ© conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y asĂ recuperar el control de tu vida.
Ficha técnica
Autor Marian Rojas Estapé.
Fecha PublicaciĂłn 01/05/2024
Páginas 384
Idioma Occidental
ISBN 9789508523679
Formato 15,00 x 23,00 cm.
PresentaciĂłn RĂşstica con solapas
Sinopsis de Encuentra tu persona vitamina
Por la autora del bestseller CĂłmo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos.
ÂżPor quĂ© hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ÂżPor quĂ© hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ÂżAmamos como nos amaron? ÂżHay «algo» bioquĂmico detrás de la confianza, el apego y el amor? ÂżCĂłmo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en dĂa, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno.Encuentra tu persona vitaminate ayudará a comprender el vĂnculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas EstapĂ© te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista cientĂfico, psicolĂłgico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
Ficha técnica
Autor 320
Fecha PublicaciĂłn 01/10/2021
Páginas 320
Idioma Occidental
ISBN 9789508523334
Formato 15,00 x 23,00 cm.
PresentaciĂłn RĂşstica con solapas
GarantĂa del vendedor: 2 meses